WWW.HIDAYATULMUBTADIIN.SCH.ID – Bermain di air tentu merupakan kegiatan yang menyenangkan dan disukai oleh anak-anak. Terlebih berenang di kolam, wah bisa betah banget berjam-jam sampai susah diajak ‘mentas’. Nah, berenang ternyata kegiatan fisik yang baik loh bagi anak-anak, apalagi olahraga ini juga tidak memerlukan biaya yang besar. Lalu apa saja sih manfaat berenang untuk anak? Berikut penjelasannya.
- Berenang memperkuat otot tubuh. Membiasakan anak berenang saat masa pertumbuhan membantu pembentukan otot dan melatih kekuatan tulang. Memiliki otot dan tulang yang kuat memungkinkan anak lebih optimal dalam melakukan kegiatan yang memerlukan keterampilan motorik, seperti berlari atau membuat prakarya.
- Melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh. Selain melatih otot dan tulang pada anak, berenang juga mampu melatih koordnasi dan keseimbangan tubuh saat anak bergerak di dalam air. Tentu menyeimbangkan tubuh sambil menggerakkan tangan dan kaki saat berenang bukanlah hal yang mudah. Namun, inilah yang bisa berpengaruh terhadap keseimbangan tubuh anak saat ia bertumbuh besar.
- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Satu hal yang tidak bisa lepas dari kegiatan olahraga apapun yaitu pernapasan. Begitu pula dengan berenang, anak dapat sekaligus mengatur pernapasan saat berada di dalam air dan mengangkat kepala untuk menghirup oksigen. Hal ini yang dapat melatih kekuatan otot jantung dan paru-paru anak.
- Tidur lebih nyenyak, makan lebih banyak. Berenang merupakan olahraga yang menguras banyak energi sehingga seringkali anak jadi ngantuk setelahnya. Selain itu, untuk mengembalikan energi, anak-anak juga merasa lapar setelah berenang. Maka dari itu, manfaatkan momen ini untuk memaksimalkan asupan gizi dan kualitas tidur kepada anak setelah berkegiatan.
Masih banyak lagi manfaat olahraga renang yang belum disebutkan di atas. Selain menyenangkan, ternyata berenang juga banyak manfaat bagi kesehatan anak ya? Yuk kita biasakan anak untuk berolahraga sejak dini. Di PG/TA Hidayatul Mubtadi-in, kegiatan berenang juga rutin dilakukan setiap sebulan sekali, dari Kelas Ta’aruf, PlayGroup, sampai TK B. Bertempat di PG/TA Hidayatul Mubtadi-in Jl. Danau Maninjau Selatan Dalam, didampingi oleh ibu guru dan mendatangkan Coach renang berpengalaman sehingga olahraga renang dijamin aman. Simak keseruan Fun Swimming dalam video berikut ini yuk!